2017.10/31 ジョイニング講座
☆感情をいろいろ出せてすっきりした気分を味わうことができた。
☆自分が感じてる感情が「苦しさ」であることが分かりました。離婚することで子供たちと離れることの「苦しさ」仕事での重圧、これ以上がんばれないよ！という気持ちの「苦しさ」苦しい気持ちの中でもがいてる自分に気づけたことが（感じれたかとが）大きな一歩と感じています。ありがとうございました。
☆人を疑い、信じていない自分に罪悪感を感じた。感情を感じてはいたが、体ががちがちだった。
☆感情を抑え込んでいること、どこからきているか?忘れている感謝、幸福感を思い出し、感じることができました。
☆相手が何を感じているのか、何を思っているのか関係なく自分の感じたことを通して愛することを選択し続けることなのだなと感じました。
☆いかに自分が感情を抑えていたか分かった。自分の感情を我慢したり否定していた。
☆自分の感情に向き合うという時間を持つことが大事なのだという認識を持った。コントロールできにくい感情をコントロールしなければならないという思いを解いていきたいと思いました。本日もありがとうございました。
☆すごく優しい気持ちになるし、自分でも気づいてなかった感情にも出会うことがあり、自分にとっては必要なセッションです。
